Mental Health für Privatpersonen

Klar im Selbst. Stark im Kopf.

Ganzheitliche Mental Health Gespräche für Privatpersonen – bei Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen und dem Wunsch nach mehr Selbstklarheit und innerer Balance.

Stress, innere Unruhe, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme oder psychosomatische Beschwerden sind oft Zeichen dafür, dass innere Prozesse aus dem Gleichgewicht geraten sind. Mal liegen die Ursachen im Inneren, mal im Außen. Viele Menschen funktionieren lange – bis der Körper oder die Psyche deutlich werden.

Noch heute ist es keine Selbstverständlichkeit über das zu sprechen, was uns Menschen belastet. Dabei bietet das Leben zahlreiche Herausforderungen, die Kraft kosten, Energie rauben, emotionale Überfoderungen mit sich bringen oder einem schlichtweg den Boden unter den Füßen wegziehen.
In dieser schnellebigen und druckgeprägten Gesellschaft, leben und arbeiten viele Menschen über ihre eigenen mentalen, körperlichen und energetischen Grenzen hinaus. 

In meinen Mental Health Gesprächen für Privatpersonen entsteht ein geschützter Raum für Reflexion, Ehrlichkeit dir selbst gegenüber und bewusste Selbsterkenntnis. Ein Raum, in dem du innehalten kannst, dich zu verstehen lernst und neue innere Stabilität aufbauen kannst.

Meine Arbeit verbindet moderne Mental-Health-Ansätze, Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliches Bewusstsein. Gemeinsam betrachten wir deine Lebensumstände, Gedankenmuster, emotionale Reaktionen, Stressdynamiken und psychosomatische Zusammenhänge. Dabei arbeite ich sowohl mit jungen Menschen wie auch mit Erwachsenen auf einer empathischen und wertschätzenden Ebene.

Ziel der Gespräche ist es, innere Klarheit und mentale Stabilität zu entwickeln, das eigene Selbstbild zu stärken und ein positives, starkes Denken über dich selbst zu erreichen. Du erlernst einen bewussteren Umgang mit innerem Druck, Emotionen und den Herausforderungen des Lebens. Negative Gedankenmuster dürfen gegen ein positives Bewusstsein ersetzt werden.

Du bist wertvoll und gut, so, wie du bist. Du verdienst es, über dich und dein Leben positiv zu denken und positiv in die Zukunft zu schauen. Dass du genauso denkst, ist mein nachhaltiges Ziel.

Meine Methoden sind oftmals unkonventionell, doch genau das macht die Zusammenarbeit mit mir aus. Ich lehre aus der eigenen Erfahrung, mit Empathie, auf Augenhöhe und mit wirkungsvollen Methoden.

Die Mental Health Gespräche eignen sich unter anderem bei:

- anhaltendem Stress oder Erschöpfung
- innerer Unruhe oder Gedankenkreisen
- Schlafproblemen
- psychosomatischen Beschwerden
- persönlichen oder beruflichen Umbruchsituationen
- dem Wunsch nach mehr Selbstklarheit und innerer Balance
- dem Umgang mit einem Verlust oder einer Trennung
- Abgrenzungsschwierigkeiten
- Selbstzweifeln
- einem schwachen Selbstbewusstsein
- dem Stärken der Selbstliebe
- Mobbing
- Glaubenssatzarbeit

Online und vor Ort voller positiver Energie für dich da

Um dich flexibel und individuell zu begleiten, biete ich dir digitale und persönliche Termine an. Dabei ist mir wichtig, dass du dich entfalten kannst, dich willkommen und rundum wohl fühlst. Ganz gleich, ob du einen einmaligen Gesprächstermin oder eine langfristige Begleitung wünscht.
Öffne dich und fühl dich frei! Dafür biete ich dir:
Ein Offenes Ohr: Als Zuhörerin lausche ich deinen Worten und Gedanken wertungsfrei, denn manchmal muss man einfach loswerden, was einem auf der Seele brennt, ohne gut gemeinte Ratschläge zu erhalten. Ich höre dir zu! (Kurztermine mit einer Dauer von 30 Minuten möglich)

Gesprächstermin: Wir gehen intensiv und konstruktiv auf dein Thema ein. (Dauer des Termins nach Absprache sowie Begleitung durch dein Thema nach Absprache)

Örtlichkeiten

Terminvereinbarungen sind jederzeit nach Absprache möglich. Vor Ort Termine finden in Soest, in der Höggenstraße 1 im "Lieblingsraum" statt (1. OG über der Osteopathie Praxis Nöcker). Online Termine finden via Zoom statt. Vor Ort Termine in deiner Stadt können individuell vereinbart werden.

Kosten

Ein Gesprächstermin ersetzt kein Gespräch mit einem Psychologen oder Therapeuten. Bitte wende dich bei schwerwiegenden psychischen Belastungen an deinen Hausarzt, damit dieser dich an einen Psychologen verweist.